계획한 하루가 아니라 실제로 보낸 하루를 읽어요
점심 사진 540 kcal 48g 42g 18g 
활동 7,204걸음 운동이라기보단 산책 사진 한 장, 메시지 한 줄, 웨어러블로 측정한 건강 지표. Grio가 데이터를 분석해서 오늘에 맞는 코칭을 건네요.
사진 한 장
찍기만 하세요. 계산은 Grio가 해요.
몇 초 만에 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방이 정리돼요. 사진이든, 메시지든 다 분석해서 정리해줘요.
패턴
나에게 진짜 영향을 주는 것들을 알아가요.
늦은 카페인, 짧게 잔 날, 먹고 나면 유난히 처지는 식사. 지난 몇 주간의 하루하루를 비교해 컨디션을 좌우하는 진짜 이유를 짚어줘요.
변화
하루하루는 평범해도, 쌓이면 달라요.
몸무게, 수면, HRV, 실제로 움직인 양을 주 단위로 한눈에 봐요. 몸으로 느끼기 전에 흐름이 먼저 보여요.
운동
직접 적어도, 말로 해도, 워치에 맡겨도 돼요.
채팅에 한 줄만 남겨도 운동 기록이 되고요. iPhone과 Apple Watch가 기록한 운동이 알아서 연동되어요
건강 앱을 깔고 지우길 반복한 당신을 위해
깔고, 일주일 기록하고, 어느새 기록이 숙제가 되죠. Grio는 그 숙제를 없앴어요. 그냥 말만 하면 되니까요.
기록은 사진 한 장이면 끝
접시를 찍거나 한 줄 적으면 몇 초 만에 칼로리·단백질·탄수화물·지방이 정리돼요. 식사도, 운동도, 몸무게도, 수면도 같은 방식으로 기록돼요. 입력 화면을 열 일이 없어요.
먼저 연락하는 코치
진짜 코치는 물어볼 때까지 기다리지 않죠. 운동할 시간이 다가올 때, 식사를 거른 것 같을 때, 하루가 유난히 무거워 보일 때 Grio가 먼저 연락해요.
지난주에 한 말을 기억해요
늦게 마신 커피, 스트레스 가득했던 회의, 오랜만에 푹 잔 밤. Grio가 습관과 컨디션의 연결고리를 찾아내서 템플릿이 아닌 내 삶에 맞는 조언을 건네요.
나를 정말 이해하는 유일한 AI 헬스 코치
지금도 Grio는 사람들의 일상을 바꾸고 있어요.
제 한 주를 진짜로 알아요
트래커란 트래커는 다 써보고 다 그만뒀어요. Grio는 처음으로 제 일정을 아는 느낌이에요. 회식 있는 날이면 점심을 알아서 가볍게 잡아줬고, 제가 구구절절 설명할 필요가 없었어요.
증량 중인데 이건 따라와요
저는 빼는 게 아니라 찌우는 중인데, 써봤던 앱은 전부 살 빼려는 줄 알더라고요. Grio한테는 한 번 말했더니 바로 맞춰줬어요. 덜 먹은 날엔 챙겨주고, 웨이트 한 날도 제대로 기록해 줘요.
기록이 2초면 끝
사진 한 장이면 끝이에요. 무게 잴 필요도, 메뉴 뒤질 필요도 없어요. 부담이 워낙 적어서 바쁜 날에도 계속하게 돼요.
먼저 말을 걸어줘요
제가 앱을 열어야겠다고 기억할 필요가 없어요. 며칠 조용하면 먼저 물어보고, 오늘 왜 힘들었는지도 알려줘요. 앱이라기보다 누가 내 편에 있는 느낌이에요.